Hva er NAD+ og NADH – og hvorfor er de viktige for kroppen?
NAD+ (nikotinamid-adenin-dinukleotid) og NADH er essensielle biomolekyler som spiller en avgjørende rolle i kroppens energiproduksjon, DNA-reparasjon og generell cellulær funksjon. De er involvert i viktige prosesser som glykolyse, sitronsyresyklusen og oksidativ fosforylering, hvor energien fra næringsstoffer omdannes til ATP (adenosintrifosfat), kroppens primære energikilde.
To former av NAD:
-
NAD+ (oksidert form): En elektronakseptor som er nødvendig for energiproduksjon i stoffskiftet. NAD+ er også viktig for aktivering av sirtuiner, enzymer involvert i aldring, DNA-reparasjon og cellulær helse.
-
NADH (redusert form): Når NAD+ aksepterer elektroner, omdannes det til NADH. NADH fungerer som en elektronbærer i mitokondriene og er avgjørende for ATP-produksjon i elektrontransportkjeden.
Hvorfor synker NAD+-nivåene med alderen?
Aldring medfører en naturlig nedgang i NAD+-nivåer, noe som kan føre til svekket cellulær funksjon, DNA-reparasjon og økt risiko for aldersrelaterte sykdommer som diabetes, hjertesykdommer og nevrodegenerative lidelser. Forskning viser at NAD+-nivåene kan synke med opptil 50 % med økende alder.
Hvordan øke NAD+-nivåene?
Det finnes flere forskningsbaserte strategier for å øke NAD+-nivåene, inkludert tilskudd av NAD+-forløpere som Nikotinamidribosid (NR), Nikotinamidmononukleotid (NMN), Niacin (vitamin B3) og Nikotinamid (NAM).
1. Nikotinamidribosid (NR)
-
Kjemi: NR er en form for vitamin B3 som kroppen raskt kan omdanne til NAD+.
-
Effekter: Forbedrer mitokondriell funksjon og energimetabolisme, og er knyttet til anti-aldring gjennom aktivering av sirtuiner.
-
Dosering: 300-2000 mg daglig, med 1000 mg som vanlig dose i kliniske studier.
2. Nikotinamidmononukleotid (NMN)
-
Kjemi: NMN er en direkte forløper til NAD+ som raskt omdannes i kroppen.
-
Effekter: Forbedrer kognitiv funksjon, glukosemetabolisme og mitokondriell effektivitet.
-
Dosering: 250-500 mg daglig, med noen studier som bruker opptil 1250 mg uten bivirkninger. Liposomale formuleringer gir bedre opptak.
3. Niacin B3 (Nikotinsyre)
-
Kjemi: En tradisjonell form for vitamin B3 som omdannes til NAD+.
-
Effekter: Nyttig for å forbedre lipidmetabolisme og hjertehelse, men kan forårsake "rødming" ved høye doser.
-
Dosering: 500-3000 mg daglig, men høyere doser kan gi bivirkninger.
4. Nikotinamid (NAM)
-
Kjemi: Resirkuleres til NAD+ gjennom "salvage"-veien.
-
Effekter: Opprettholder NAD+-nivåer, men høye doser kan hemme sirtuiner.
-
Dosering: 100-500 mg daglig; unngå doser over 1000 mg for å unngå sirtuinhemming.
Anbefaling om bruk av NADH
NADH er den energiproduserende formen av NAD+ og kan umiddelbart brukes i ATP-produksjon. Dette gjør NADH til et ideelt tilskudd for de som trenger en økning i energi eller mental klarhet.
-
Dosering: 5-100 mg daglig er trygg og effektiv.
Protokoller for NAD+-tilskudd
En anbefalt protokoll for høye NAD+-nivåer kan inkludere:
-
Life Extension NAD+ Cell Regenerator: 300 mg NR daglig.
-
Liposomal Methyl B-Complex: 2 doser per dag.
-
NMN RESTORE Pro Liposomal: 1 dose daglig.
-
NAD+ Platinum: 2 doser daglig.
-
NADH Constant: 20 mg daglig for energistøtte.
Forskning på NAD+ i ulike helseproblemer
NAD+ har vist potensial i behandling av flere sykdommer, inkludert nevrodegenerative sykdommer (Alzheimers, Parkinsons), metabolske sykdommer (diabetes type 2, fedme) og kronisk utmattelsessyndrom. Økte NAD+-nivåer kan bidra til forbedret energimetabolisme, kognitiv funksjon og forebygging av aldersrelaterte sykdommer.
Forbehold for kosttilskudd og produkter:
Dette produktet er ment for voksne. All bruk av kosttilskudd bør skje på eget ansvar og i samråd med lege, spesielt ved eksisterende helseproblemer eller graviditet. Anbefalt døgndose skal ikke overskrides. Effekten av dette produktet kan variere fra person til person, og det er viktig å huske at kosttilskudd ikke kan erstatte et variert kosthold. Oppbevares utilgjengelig for barn. Uno Vita AS hevder ikke at produktene vi markedsfører kan kurere, behandle eller forebygge sykdommer.
Generell ansvarsfraskrivelse:
Uno Vita AS bruker i økende grad kunstig intelligens i analyser, sammendrag og utvikling av innhold for produktbeskrivelser og artikler. Vi tar ikke ansvar for mulige feil eller unøyaktigheter som skyldes menneskelige eller teknologiske feil (inkludert AI). Informasjonen på denne nettsiden er kun til informasjonsformål og er ikke ment å erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. All informasjon og materiale som tilbys, leveres "som den er" uten garantier, verken uttrykte eller underforståtte, inkludert, men ikke begrenset til, implisitte garantier om salgbarhet eller egnethet for et bestemt formål.
Ytringsfrihet og retten til å dele informasjon:
Uno Vita AS forbeholder seg retten til å dele offentlig tilgjengelig forskning og informasjon om helse- og velværeteknologier, naturlige stoffer og vitaminer. Dette gjøres i henhold til nasjonale og internasjonale lover som sikrer ytrings- og trosfrihet, inkludert:
-
FNs verdenserklæring om menneskerettigheter (1948), Artikkel 19, som sikrer retten til menings- og ytringsfrihet.
-
Den internasjonale konvensjonen om sivile og politiske rettigheter (1966), Artikkel 19, som understreker retten til ytringsfrihet.
-
Grunnlovens § 100 i Norge, som sikrer ytringsfriheten.
-
USAs First Amendment, som beskytter ytringsfriheten.
