Kosttilskudd for øyehelse er essensielle for personer som søker å opprettholde øyehelsen, spesielt de som er utsatt for blått lys fra langvarig bruk av digitale enheter, eller de som opplever sporadisk ubehag i øynene. Disse tilskuddene, lastet med næringsstoffer som vitamin A, C, E og omega-3 fettsyrer, sammen med karotenoider som lutein og zeaxanthin, hjelper til med å beskytte mot oksidativt stress og frie radikaler.

Topp 10 kosttilskudd for øyehelse identifisert i studier inkluderer:

• Lutein og zeaxanthin: Antioksidant karotenoider som beskytter øynene mot oksidativt stress og blått lys.
• Astaxanthin: Forbedrer visuell skarphet og bekjemper øyetretthet.
• Saffron: Støtter visuell funksjon og fremmer makulær helse.
• Blåbær: Hjelper til med å bekjempe øyetretthet og fremmer nattsyn.
• Ekstrakt av fransk maritim furubark: Fremmer sunn sirkulasjon, også i øynene.
• Vitamin C: En essensiell antioksidant for øyehelse.
• Vitamin E: Kompletterer vitamin C og fiskeolje for sunt syn.
• Fiskeolje og omega-3 fettsyrer: Støtter generell øyehelse.
• Sink: Lett vitamin A transport til netthinnen og opprettholder sunt syn.
• Maqui bær ekstrakt: Beskytter øynene fra oksidativt stress og oppmuntrer til komfort.
• I tillegg til kosttilskudd, kan smørende øyedråper også gi ytterligere øyestøtte og komfort.