Infrarød og rødlys terapi. Alle typer infrarød varmestråling virker å være gunstig for organismen, og det ideelle ser ut til å være teknologi som påvirker oss med stråling fra hele det infrarøde spekteret. I stedet for å varme opp lufta rundt kroppen først, trenger varmestrålene direkte inn i kroppen og varmer den opp. Tilsvarende skjer hvis sola går bak en sky. Da blir man straks kaldere, selv om lufttemperaturen er den samme. Det skyldes at kroppen ikke lenger får tilført infrarød stråling. Spekteret av infrarød stråling deles inn i tre typer, avhengig av hvordan den absorberes og derved dens biologiske betydning. Nær infrarød stråling (near infrared, NIR), midlere infrarød stråling  og fjern infrarød stråling (far infrared, FIR). Nær infrarød stråling trenger dypest inn kroppen, fjern infrarød stråling grunnest. Infrarød stråling bedrer blodsirkulasjonen, senker blodtrykket og øker oksygentilførselen til muskler og hjernen. De fleste cellene i kroppen er avhengig av varme, og behandling med infrarødt lys kan derfor stimulere disse på mange måter.  Utdrag av artikkel om infrarød terapi fra Helsemagasinet (vof.no)

Rød lys og nær infrarød terapi (NIR) er to former for fotobiomoduleringsterapi som bruker lys med spesifikke bølgelengder for å stimulere kroppens naturlige helbredelsesprosesser.

Rød lys terapi bruker lys med en bølgelengde på rundt 630-700 nm, mens NIR-terapi bruker lys med bølgelengder på rundt 800-1000 nm. Disse bølgelengdene trenger dypt inn i vevet og kan hjelpe til med å øke blodgjennomstrømningen, redusere betennelse, stimulere vevsvekst og reparasjon, og redusere smerte.

Når lys med disse bølgelengdene treffer huden og cellene under, kan det påvirke mitokondriene, som er cellenes kraftverk, og øke produksjonen av ATP (adenosintrifosfat), som er cellenes primære energikilde. Dette kan igjen hjelpe til med å øke cellefunksjonen og støtte kroppens naturlige helbredelsesprosesser.

Rød lys og NIR-terapi kan brukes for en rekke tilstander, inkludert muskel- og leddsmerter, hudproblemer som akne og rynker, og til og med for å øke kognitiv funksjon og redusere depresjon og angst. Det er imidlertid viktig å merke seg at disse terapiene ikke er en erstatning for annen medisinsk behandling, og at det alltid er best å konsultere en lege før man starter med ny behandling.