Bakkekontakt, også kalt jording eller earthing, innebærer direkte elektrisk kontakt mellom kroppen og jordens naturlige elektriske potensial. Mennesket har gjennom hele sin evolusjon vært i kontinuerlig kontakt med bakken, enten ved å gå barbeint eller gjennom naturlige materialer som ledet elektrisk. Dette endret seg først for relativt få tusen år siden, og i særlig grad de siste 100–150 årene, da isolerende sko, gulv og byggematerialer ble normen. I dag er mange i praksis kun i kontakt med jord noen få sommermåneder i året. Jording beskrives derfor ofte som en av de enkleste og mest naturlige metodene for å gjenopprette denne kontakten.
Forskning og erfaringer med jording
Forskning og kliniske erfaringer tyder på at bakkekontakt kan ha betydning for søvn, restitusjon, smerteopplevelse og generell velvære. I en studie der en gruppe personer sov jordet i 30–40 dager, ble følgende selvrapporterte endringer observert: 85 prosent sovnet raskere, 93 prosent sov bedre gjennom natten, 82 prosent opplevde redusert muskelstivhet, 74 prosent rapporterte reduksjon eller bortfall av smerter, og 78 prosent opplevde bedre generell helse. Dette er selvrapporterte funn og må tolkes nøkternt, men illustrerer hvorfor interessen for jording har økt betydelig de siste årene.
Uno Vita anbefaler jordingslaken til mange klienter ved Klinikk for Integrert Medisin, nettopp fordi søvn gir mange timer med stabil bakkekontakt. Jording har blant annet vist seg å kunne motvirke aggregering av røde blodlegemer, noe som kan oppstå ved oksidativt stress og lav antioksidantstatus. Siden jording tilfører elektroner, beskrives dette av enkelte forskere som en effekt som kan sammenlignes med antioksidanter. Bedre flyt i blodet kan bidra til bedre oksygendistribusjon i kroppen, noe som igjen kan være gunstig for flere fysiologiske prosesser.
Termografi og kliniske observasjoner
En ofte brukt illustrasjon i jording-litteraturen er termografi, altså infrarødt varmefoto. I et kjent eksempel ble termografibilder tatt av en 44 år gammel kvinne med kroniske ryggsmerter før og etter jording. Bildet før viste tydelige varmeområder assosiert med smerte og betennelse, mens bildet etter fire netter med jording viste en markant reduksjon. Kvinnen rapporterte etter fire dager 30 prosent reduksjon i smerter, 70 prosent reduksjon i smerter som forstyrret søvn og 30 prosent reduksjon i morgenstivhet. Etter fire uker rapporterte hun 80 prosent reduksjon i smerter, ingen søvnforstyrrelser og 70 prosent reduksjon i morgenstivhet. Dette er et enkeltcase og kan ikke generaliseres, men illustrerer hvordan enkelte responderer raskt på bakkekontakt.
Hvordan få bakkekontakt ute
Den mest direkte måten å oppnå bakkekontakt på er å gå barbeint ute i naturen. Jord, gress, fjell og sand gir direkte kontakt, og stranden og saltvann gir i tillegg en gunstig kombinasjon av naturlig elektromagnetisme og sollys. Dette bør gjøres så ofte forholdene tillater det.
Bakkekontakt innendørs og hvorfor produkter brukes
Når vi er innendørs, er vi normalt avskjermet fra bakken fordi gulv, senger, møbler og sko ikke leder elektrisk og ikke er koblet til jord. For å oppnå bakkekontakt inne finnes det derfor produkter som kobler kroppen til jord enten via en jordet kontakt eller via jordspyd utenfor huset. Det er viktig å presisere at man da kun henter jordpotensialet, ikke strøm.
Jordingsløsninger du kan bruke inne
En av de enkleste og mest effektive løsningene for innendørs bakkekontakt er å sove på jordingslaken. Uno Vita leverer både klassiske jordingslaken i bomull med sølvtråd og nyere Evolution-laken med høy andel sølv.
Klassiske jordingslaken består av omtrent 3 prosent sølvtråd og 97 prosent bomull. Disse fungerer godt, men krever direkte hudkontakt eller svært tynne naturmaterialer mellom kropp og laken. Det er disse lakenene som er brukt i de fleste studiene som refereres i jording-litteraturen. Du finner dem blant annet her: https://unovita.no/products/softsilvertm-earthing-sheet-50x-200-universal
Evolution-jordingsmateriale består av rundt 50 prosent ren sølvtråd kombinert med Tencel og Lyocell fra bærekraftig eukalyptus. Når sølvandelen overstiger cirka 35 prosent, er direkte hudkontakt ikke nødvendig. Kroppens naturlige fuktighet er tilstrekkelig til å sikre god ledning, og man kan bruke et vanlig bomullslaken over. Dette gir bedre hygiene, lengre levetid og i tillegg en viss skjermende effekt mot lav- og høyfrekvent stråling nedenfra.
For stillesittende arbeid brukes ofte jordingsmatter. Disse finnes både i tekstil- og stålvarianter, samt klassiske gummi- og karbonmatter som primært brukes under føttene, for eksempel ved PC-arbeid. Et eksempel finner du her: https://unovita.no/products/jordingsmatte-earthing-mat
Sikkerhet og norske forhold
Alle jordingsprodukter fra Uno Vita leveres med spesialutviklede plugger tilpasset jordede EU-kontakter. Pluggene har innebygget motstand som hindrer kraftig strøm i å passere gjennom ledningen, og de er konstruert slik at de kun har kontakt med jord, ikke strømførende deler. Dette gjør bruken trygg når produktet brukes korrekt. Er du i tvil om elanlegget i boligen er i orden, er det fornuftig å få det kontrollert av autorisert elektriker.
Avsluttende vurdering
Jording er ikke medisinsk behandling og erstatter ikke helsehjelp. Det er et biofysisk prinsipp som kan inngå som del av en helhetlig livsstil sammen med godt vann, dagslys, bevegelse og redusert elektrisk støy. Studier og erfaringer tyder på at mange opplever bedre søvn, mindre smerter og økt velvære, samtidig som forskningsfeltet fortsatt utvikles.
Om Uno Vitas fagredaksjon
Denne artikkelen er utarbeidet av Uno Vitas fagredaksjon og bygger på vitenskapelig litteratur, klinisk erfaring og mer enn 15 års arbeid med biofysikk, jording, elektromedisin og integrativ helseteknologi. Innholdet er ment som generell faglig informasjon og skal ikke forstås som medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Ved helseplager anbefales det alltid å kontakte kvalifisert helsepersonell. Uno Vita AS holder til i Moss, Norge. Ytringsfrihet og faglig formidling står sentralt i Uno Vitas arbeid.
