Magnesium (Citrate) 100 mg er et mineraltilskudd med 100 mg elementært magnesium per kapsel i form av magnesiumsitrat, en forbindelse som ofte velges for godt opptak. Produktet leveres med 100 kapsler og er vegetarisk, glutenfritt og ikke-GMO. Magnesium bidrar til normal muskelfunksjon, normal nervefunksjon, energiomsetning og vedlikehold av normale knokler, noe som gjør dette til et relevant daglig tilskudd for voksne som ønsker å støtte hjertehelse, beinhelse og metabolsk balanse.

• 100 mg elementært magnesium per kapsel fra magnesiumsitrat
• Bidrar til normal muskelfunksjon, nervefunksjon og elektrolyttbalanse
• Støtter energiomsetning, proteinsyntese og enzymatiske prosesser
• Viktig for normale knokler og samspillet mellom magnesium og kalsium
• Vegetarisk kapsel, glutenfri formulering og ikke-GMO

Magnesium er involvert i mer enn 300 biokjemiske prosesser i kroppen. Det har en sentral rolle i regulering av muskelsammentrekning og muskelavslapning, overføring av nervesignaler, hjerterytme og normal cellefunksjon. For personer som trener regelmessig, opplever kramper, ønsker støtte for restitusjon eller vil sikre et stabilt daglig inntak av mineraler, kan magnesiumsitrat være et praktisk valg. Sammenlignet med mange generelle mineraltilskudd gir denne formuleringen en tydelig spesifikasjon av magnesiumform og dosering, noe som gjør den enklere å vurdere og sammenligne.

For beinhelsen er magnesium viktig fordi det støtter beinmineralisering og bidrar til normal kalsiumregulering i beinvev. Dette er særlig relevant for voksne som ønsker å ivareta skjelettet over tid, inkludert personer i perioder med høy belastning, økende alder eller lavt magnesiuminntak fra kostholdet. Magnesium er også knyttet til normal energiproduksjon gjennom sin rolle i ATP-relaterte prosesser, og brukes derfor ofte av personer som ønsker støtte for energi, metabolsk helse og generell fysisk funksjon.

For kardiovaskulær helse bidrar magnesium til normal muskelfunksjon, også i hjertet, og er involvert i reguleringen av nerveimpulser og normal fysiologisk balanse. I praksis gjør dette produktet seg godt for voksne som ønsker et enkelt mineraltilskudd som kan inngå i rutiner for hjertehelse, søvn og stress, sportytelse eller generell velvære. I motsetning til produkter uten tydelig deklarert magnesiumform, oppgir dette tilskuddet magnesiumsitrat som råvare og 100 mg elementært magnesium per kapsel, noe som gir et mer sitérbart og presist grunnlag for valg.

Anbefalt bruk: Ta én kapsel én til tre ganger daglig, eller som anbefalt av helsepersonell. Ingredienser: magnesiumsitrat, vegetabilsk cellulose (kapsel), vegetabilsk stearat. Høye doser magnesium kan ha en lakserende effekt. Dersom dette oppstår, anbefales det å redusere doseringen eller avslutte bruken. Konsulter lege før bruk dersom du er gravid, ammer eller er under behandling for en medisinsk tilstand.

Produktet passer godt for personer som ønsker daglig støtte for muskler og nerver, for voksne med lavt magnesiuminntak i kosten, eller som del av en bredere biohacking- eller anti-aldring-rutine med fokus på cellulær helse, mitokondrie helse og restitusjon. Referert faglitteratur omfatter blant annet publikasjoner i Nutrients, Molecular Aspects of Medicine og European Journal of Nutrition om magnesiums rolle i ernæring, aldring, beinhelse og metabolsk funksjon. Dette produktet er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre noen sykdom.