Magnesium Citrate 100 mg – Mmagnesium for hjertehelse og sterke bein

Magnesium er et essensielt mineral som kroppen din er avhengig av for mer enn 300 biokjemiske prosesser. Det er viktig for å opprettholde normal muskelfunksjon, nervefunksjon, hjerterytme, immunsystemets effektivitet og sunne bein. Magnesium spiller også en viktig rolle i energiproduksjon og proteinsyntese. Mange mennesker får imidlertid ikke tilstrekkelig magnesium gjennom kostholdet, noe som gjør magnesiumtilskudd avgjørende for å dekke kroppens behov.

Fordeler med Magnesium (Citrate)

1. Hjerte- og kardiovaskulær helse
   Magnesium er en nøkkelkomponent i reguleringen av hjerterytmen, blodtrykket og blodkarens elastisitet. Det bidrar til å fremme sunn blodsirkulasjon ved å hjelpe blodårene å slappe av og regulere perifer vaskulær motstand. Flere studier viser at magnesium spiller en viktig rolle i å opprettholde sunne blodtrykksnivåer sterke bein**
   Magnesium er en kritisk faktor for beinhelsen. Det bidrar til å bygge en sterk beinstruktur ved å støtte mineralisering av beinet, en prosess som styrker beinene og hjelper til med å forhindre osteoporose. Samspillet mellom magnesium og kalsium er avgjørende for beinhelsen, der magnesium hjelper med å regulere kalsiumopptaket i beinvev .

2. Immunforervefunksjon
   Magnesium bidrar til riktig funksjon av immunforsvaret, og fremmer kroppens naturlige forsvarsmekanismer mot sykdommer. Videre er det viktig for å opprettholde riktig muskel- og nervefunksjon, inkludert evnen til å trekke sammen og slappe av musklene . Dette gjør magnesium til en avgj som opplever muskelsvakhet, kramper eller nervøse plager.

3. Energi og metabolisme
   Magnesium er avgjørende for energiproduksjon i kroppen, da det er involvert i dannelsen av adenosintrifosfat (ATP), som er kroppens primære energikilde. Det spiller også en viktig rolle i proteinsyntese, noe som gjør det viktig for muskelvekst og generell fysisk ytelse .

Produktinformasjon
Hver kapsel av Magnesiumr 100 mg elementært magnesium i en form som er lett absorberbar av kroppen. Produktet er glutenfritt, vegetariansk og ikke-GMO, og gir en effektiv løsning for å sikre tilstrekkelig magnesiuminntak daglig.

Anbefalt bruk:
Ta én kapsel én til tre ganger daglig, eller som anbefalt av helsepersonell.

Ingredienser:
Magnesiumsitrat, vegetabilsk cellulose (kapsel), vegetabilsk stearat.

Advarsler:
Høye doser magnesium kan ha en lakserende effekt. Dersom dette oppstår, anbefales det å redusere doseringen eller avslutte bruken.

Ansvarsfraskrivelse:
Dette produktet er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre noen sykdom. Konsulter lege før bruk dersom du er gravid, ammer eller er under behandling for en medisinsk tilstand.

Referanser:

1. Vormann, J. "Magnesium: Nutrition and metabolism." Molecular Aspects of Medicine, 24(1-3), 2003, 27-37.
2. Gröber, U., et al. "Magnesium in Prevention and Therapy." Nutrients, 7(9), 2015, 8199-8226.
3. Barbagallo, M., and L. J. Dominguez. "Magnesium and aging." Current Pharmaceutical Design, 16(7), 2010, 832-839.
4. Castiglioni, S., et al. "Magnesium and osteoporosis: current state of knowledge and future research directions." Nutrients, 5(8), 2013, 3022-3033.
5. Rayssiguier, Y., et al. "Magnesium and the inflammatory response: Potential physiopathological implications." Archives of Biochemistry and Biophysics, 458(1), 2007, 48-56.
6. Rude, R. K. "Magnesium deficiency: a cause of heterogeneous disease in humans." Journal of Bone and Mineral Research, 13(4), 1998, 749-758.
7. Geiger, H., and M. Wanner. "Magnesium in disease." Clinical Kidney Journal, 5(Supplement 1), 2012, i25-i38.
8. Zeng, C., et al. "Magnesium intake and serum C-reactive protein levels in the U.S. adult population." Journal of Human Hypertension, 29(6), 2015, 416-422.
9. He, K., et al. "Magnesium intake and risk of coronary heart disease in men and women." Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 91(10), 2006, 3752-3759.
10. Altura, B. T., et al. "Magnesium deficiency exacerbates vascular endothelial dysfunction and atherogenesis: role of oxidative stress and inflammation." Journal of the American College of Nutrition, 24(6), 2005, 405S-413S.
11. Veronese, N., et al. "Magnesium and health outcomes: an umbrella review of systematic reviews and meta-analyses." European Journal of Nutrition, 59(1), 2020, 263-272.
12. Song, Y., et al. "Magnesium intake and the risk of type 2 diabetes: a meta-analysis." Diabetes Care, 27(1), 2004, 59-65.