Magnesium Citrate 100 mg 
Magnesium for hjertehelse og sterke bein

Magnesium er et essensielt mineral som kroppen din er avhengig av for mer enn 300 biokjemiske prosesser. Det er viktig for å opprettholde normal muskelfunksjon, nervefunksjon, hjerterytme, immunsystemets effektivitet og sunne bein. Magnesium spiller også en viktig rolle i energiproduksjon og proteinsyntese. Mange mennesker får imidlertid ikke tilstrekkelig magnesium gjennom kostholdet, noe som gjør magnesiumtilskudd avgjørende for å dekke kroppens behov.

Fordeler med Magnesium (Citrate)

1. Hjerte- og kardiovaskulær helse
   Magnesium er en nøkkelkomponent i reguleringen av hjerterytmen, blodtrykket og blodkarens elastisitet. Det bidrar til å fremme sunn blodsirkulasjon ved å hjelpe blodårene å slappe av og regulere perifer vaskulær motstand. Flere studier viser at magnesium spiller en viktig rolle i å opprettholde sunne blodtrykksnivåer sterke bein**
   Magnesium er en kritisk faktor for beinhelsen. Det bidrar til å bygge en sterk beinstruktur ved å støtte mineralisering av beinet, en prosess som styrker beinene og hjelper til med å forhindre osteoporose. Samspillet mellom magnesium og kalsium er avgjørende for beinhelsen, der magnesium hjelper med å regulere kalsiumopptaket i beinvev .

2. Immunforervefunksjon
   Magnesium bidrar til riktig funksjon av immunforsvaret, og fremmer kroppens naturlige forsvarsmekanismer mot sykdommer. Videre er det viktig for å opprettholde riktig muskel- og nervefunksjon, inkludert evnen til å trekke sammen og slappe av musklene . Dette gjør magnesium til en avgj som opplever muskelsvakhet, kramper eller nervøse plager.

3. Energi og metabolisme
   Magnesium er avgjørende for energiproduksjon i kroppen, da det er involvert i dannelsen av adenosintrifosfat (ATP), som er kroppens primære energikilde. Det spiller også en viktig rolle i proteinsyntese, noe som gjør det viktig for muskelvekst og generell fysisk ytelse .

Produktinformasjon
Hver kapsel av Magnesiumr 100 mg elementært magnesium i en form som er lett absorberbar av kroppen. Produktet er glutenfritt, vegetariansk og ikke-GMO, og gir en effektiv løsning for å sikre tilstrekkelig magnesiuminntak daglig.

Anbefalt bruk:
Ta én kapsel én til tre ganger daglig, eller som anbefalt av helsepersonell.

Ingredienser:
Magnesiumsitrat, vegetabilsk cellulose (kapsel), vegetabilsk stearat.

Advarsler:
Høye doser magnesium kan ha en lakserende effekt. Dersom dette oppstår, anbefales det å redusere doseringen eller avslutte bruken.

Ansvarsfraskrivelse:
Dette produktet er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre noen sykdom. Konsulter lege før bruk dersom du er gravid, ammer eller er under behandling for en medisinsk tilstand.

Referanser:

1. Vormann, J. "Magnesium: Nutrition and metabolism." Molecular Aspects of Medicine, 24(1-3), 2003, 27-37.
2. Gröber, U., et al. "Magnesium in Prevention and Therapy." Nutrients, 7(9), 2015, 8199-8226.
3. Barbagallo, M., and L. J. Dominguez. "Magnesium and aging." Current Pharmaceutical Design, 16(7), 2010, 832-839.
4. Castiglioni, S., et al. "Magnesium and osteoporosis: current state of knowledge and future research directions." Nutrients, 5(8), 2013, 3022-3033.
5. Rayssiguier, Y., et al. "Magnesium and the inflammatory response: Potential physiopathological implications." Archives of Biochemistry and Biophysics, 458(1), 2007, 48-56.
6. Rude, R. K. "Magnesium deficiency: a cause of heterogeneous disease in humans." Journal of Bone and Mineral Research, 13(4), 1998, 749-758.
7. Geiger, H., and M. Wanner. "Magnesium in disease." Clinical Kidney Journal, 5(Supplement 1), 2012, i25-i38.
8. Zeng, C., et al. "Magnesium intake and serum C-reactive protein levels in the U.S. adult population." Journal of Human Hypertension, 29(6), 2015, 416-422.
9. He, K., et al. "Magnesium intake and risk of coronary heart disease in men and women." Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 91(10), 2006, 3752-3759.
10. Altura, B. T., et al. "Magnesium deficiency exacerbates vascular endothelial dysfunction and atherogenesis: role of oxidative stress and inflammation." Journal of the American College of Nutrition, 24(6), 2005, 405S-413S.
11. Veronese, N., et al. "Magnesium and health outcomes: an umbrella review of systematic reviews and meta-analyses." European Journal of Nutrition, 59(1), 2020, 263-272.
12. Song, Y., et al. "Magnesium intake and the risk of type 2 diabetes: a meta-analysis." Diabetes Care, 27(1), 2004, 59-65.