Forstå fordelene med earthing og jordingslaken – bakkekontakt i praksis
Earthing, også kjent som jording eller bakkekontakt, handler om å bringe kroppen i direkte elektrisk kontakt med jordens naturlige elektriske potensial. Dette er ikke et nytt konsept, men snarere en tilbakevending til en tilstand mennesket har levd i gjennom mesteparten av sin evolusjon. Før moderne bygg, isolerende sko og syntetiske materialer var kroppen kontinuerlig koblet til bakken gjennom gange, hvile og søvn på naturlige underlag.
I dagens samfunn er denne kontakten i stor grad brutt. Mange mennesker er kun i direkte kontakt med bakken noen få uker i året, typisk om sommeren. Jordingslaken og andre jordingsprodukter er utviklet for å gjøre det mulig å gjenopprette bakkekontakt også innendørs, særlig under søvn, når kroppen er i hvile og restitusjon.
Hvorfor bakkekontakt kan være viktig
Kroppen er et bioelektrisk system. Nervesignaler, muskelsammentrekninger, cellekommunikasjon og mange biokjemiske prosesser er direkte eller indirekte avhengige av elektriske ladninger og spenningsforskjeller. Når kroppen er isolert fra jord, kan det oppstå en form for elektrisk ubalanse, særlig i miljøer med mye kunstig elektromagnetisk aktivitet.
Jording beskrives i faglitteraturen som en måte å gi kroppen en stabil elektrisk referanse på, tilsvarende hvordan elektrisk utstyr jordes for å fungere optimalt og sikkert. Når kroppen er koblet til jordens potensial, kan overskuddsspenning utlignes, og det elektriske miljøet i kroppen stabiliseres.
Earthing og søvn
Søvn er et av områdene der mange rapporterer tydeligst effekt av jording. Flere studier og observasjoner har vist at personer som sover jordet ofte opplever raskere innsovning, færre oppvåkninger og dypere søvn. En forklaring som ofte trekkes frem er at jording kan påvirke reguleringen av stresshormoner og det autonome nervesystemet, slik at kroppen lettere går inn i en restitusjonsfase.
Å bruke jordingslaken gjør det mulig å være i kontinuerlig bakkekontakt i mange timer hver natt, uten at man trenger å endre daglige rutiner. Dette er en av hovedgrunnene til at jordingslaken regnes som den mest effektive og praktiske formen for earthing innendørs.
Les også hovedartikkelen om temaet her:
https://unovita.no/blogs/news/jording-en-enkel-metode-for-bedre-helse
Smerter, stivhet og restitusjon
En betydelig andel brukere rapporterer redusert muskelstivhet, mindre leddsmerter og bedre restitusjon ved regelmessig jording. I forskningslitteraturen knyttes dette ofte til betennelsesprosesser og oksidativt stress. Betennelse innebærer økt produksjon av frie radikaler, som er elektrisk ustabile molekyler.
En sentral hypotese i earthing-feltet er at elektroner fra bakken kan bidra til å nøytralisere frie radikaler og dermed dempe betennelsesrelaterte prosesser. Denne mekanismen er fortsatt gjenstand for forskning, men støttes av både laboratoriemålinger og kliniske observasjoner.
Blodsirkulasjon og oksygendistribusjon
Noen studier har vist at jording kan påvirke elektriske egenskaper i blodet, blant annet ved å redusere aggregering av røde blodlegemer. Når røde blodceller klumper seg sammen, kan mikrosirkulasjonen reduseres. Bedre flyt i blodet kan i teorien bidra til mer effektiv oksygendistribusjon og bedre transport av næringsstoffer til vev.
Disse funnene betyr ikke at jording er en behandling for sykdom, men de gir et mulig biofysisk rammeverk for å forstå hvorfor mange opplever økt velvære og restitusjon.
Hva er et jordingslaken
Et jordingslaken er et tekstil som inneholder ledende materialer, vanligvis sølvtråder, og som kobles til jord. Når kroppen har kontakt med lakenet, oppnås bakkekontakt på samme måte som ved å være barbeint ute. Lakenet kobles enten til en jordet stikkontakt eller til et jordspyd.
Uno Vita tilbyr blant annet klassiske jordingslaken i bomull med sølvtråd, samt nyere løsninger med høyere andel sølv. Et eksempel på klassisk jordingslaken finner du her:
https://unovita.no/products/softsilvertm-earthing-sheet-50x-200-universal
Forskjellen på klassiske og avanserte jordingslaken
Klassiske jordingslaken inneholder vanligvis rundt 3 prosent sølvtråd og krever direkte hudkontakt for optimal effekt. De er brukt i mange av de publiserte studiene på earthing og gir god funksjon, men må vaskes og vedlikeholdes riktig for å bevare ledningsevnen.
Mer avanserte jordingsmaterialer, ofte omtalt som Evolution-løsninger, inneholder betydelig høyere andel sølv, gjerne rundt 50 prosent. Ved så høy ledningsevne er direkte hudkontakt ikke alltid nødvendig, da kroppens naturlige fuktighet er tilstrekkelig til å opprettholde bakkekontakt gjennom et vanlig bomullslaken. Dette gir økt komfort, bedre hygiene og lengre levetid.
Jordingsmatter som alternativ eller supplement
For personer som sitter mye foran PC eller ønsker bakkekontakt på dagtid, kan jordingsmatter være et godt supplement. Disse brukes ofte under føttene eller på skrivebordet og gir kontinuerlig kontakt med jord mens man arbeider. Et eksempel på jordingsmatte finner du her:
https://unovita.no/products/jordingsmatte-earthing-mat
Sikker bruk i norske hjem
Jordingsprodukter skal alltid kobles til jord, ikke til strømførende deler. Produkter levert av Uno Vita er tilpasset norske og europeiske forhold og benytter jordede EU-kontakter med innebygget sikkerhetsmotstand. Dette gjør bruken trygg ved korrekt installasjon.
I moderne boliger med elanlegg installert av autorisert elektriker etter midten av 1990-tallet er jordforbindelsen normalt testet og god. Dersom man er usikker på elanlegget, eller ønsker en helt separat jordforbindelse, kan jordspyd være et alternativ.
Earthing som del av en helhetlig livsstil
Earthing er ikke ment å erstatte medisinsk behandling eller profesjonell helsehjelp. Det er et biofysisk prinsipp som kan inngå som en del av en helhetlig livsstil sammen med tilstrekkelig søvn, godt vann, dagslys, bevegelse og redusert eksponering for unødvendig elektrisk støy.
For friske personer beskrives jording ofte som et forebyggende tiltak, mens personer med belastninger eller smerter kan oppleve tydeligere endringer over tid. Effekten kan komme raskt hos noen og gradvis hos andre.
Om Uno Vitas fagredaksjon
Denne artikkelen er utarbeidet av Uno Vitas fagredaksjon og bygger på vitenskapelig litteratur, kliniske observasjoner og mer enn 15 års erfaring med biofysikk, jording, elektromedisin og integrativ helseteknologi. Innholdet er ment som generell faglig informasjon og skal ikke forstås som medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Ved helseplager anbefales det alltid å kontakte kvalifisert helsepersonell. Uno Vita AS holder til i Moss, Norge. Ytringsfrihet og åpen faglig formidling er grunnleggende prinsipper i Uno Vitas arbeid.
